【2026年最新】妊婦の日帰り旅行おすすめ関東10選｜安定期・時期別に安心プランを厳選

「妊娠中でも旅行したいけど、どこに行けば安心なんだろう…」——そう悩んでいるあなたへ。

つわりが落ち着いて体が動きやすくなる安定期。「久しぶりに夫と旅行したい」「出産前に二人でゆっくりしたい」という気持ちは、ごく自然なことです。でも、「お腹が大きくなってきた今、本当に旅行していいの？」「どんな施設を選べば安全なの？」という不安もある。その二つの気持ちが、なかなか一歩を踏み出せない原因になっています。

2026年7月現在、楽天トラベルで確認できるマタニティプラン対応施設の数は年々増加しています。正しい知識と施設選びさえ押さえれば、妊娠中でも日帰り旅行は十分に楽しめます。この記事では、関東近郊のおすすめスポット10選を安定期別・料金付きで厳選しました。

※医療的な観点については、日本産科婦人科学会および厚生労働省のガイドラインをもとに情報をまとめています。旅行前には必ずかかりつけの産婦人科医に相談してください。

妊婦が日帰り旅行に行くなら「この時期」が正解

まず大前提として、日本産科婦人科学会のガイドラインでは、妊娠中の旅行は「安定期（妊娠16〜27週）」が最も適した時期とされています。つわりが落ち着き、お腹が大きくなりすぎていないこの時期が、体への負担が最も少なく、万が一のリスクも相対的に低い時期です。

ただし「安定期ならどこでも大丈夫」は誤解です。長距離移動・激しい温度変化・混雑した場所は、安定期でも体に負担をかけます。日帰り旅行を成功させるカギは「移動時間2時間以内」「混雑を避けた平日または午前中の出発」「貸切または個室の温泉・休憩スペースがある施設」の3点です。

初期（〜15週）と後期（28週〜）は、体調が急変しやすいため旅行は控えることを強くすすめます。特に後期は早産リスクもあるため、旅行よりも自宅近くでリフレッシュする方法を選んでください。

これだけ押さえれば失敗しない、妊婦向け日帰り旅行の選び方

施設選びで後悔しないために、次の4つの基準を必ず確認してください。楽天トラベルで施設を探すとき、この4点を軸にフィルタリングすると選びやすくなります。

① 貸切または半個室の温泉・休憩スペースがあるか

妊婦にとって、大浴場は「転倒リスク」「長時間の入浴による体温上昇リスク」の両方があります。貸切風呂があれば自分のペースで入浴でき、体の状態に合わせてすぐ上がれる安心感があります。楽天トラベルの施設ページで「貸切風呂」「家族風呂」などのタグがついている施設を優先して選びましょう。

② マタニティプランまたは妊婦への配慮がある施設か

「マタニティプラン」と明示している施設は、妊婦向けの食事内容の調整（刺身なし・薄味対応など）や、クッション・抱き枕の貸出、低床ベッドの優先手配に対応しているケースが多いです。施設のプラン説明欄に「妊婦様」「マタニティ」の記載があるかどうかを確認してください。

③ 最寄りの産婦人科・大きな病院まで30分以内か

旅行先での急な体調変化に備えて、最寄りの産婦人科・総合病院の場所を事前に調べておくことは必須です。万が一のとき、30分以内に搬送できる場所に施設があることが安心のベースラインになります。

④ 移動時間は片道2時間以内か

長時間の乗り物移動は、お腹の圧迫・エコノミークラス症候群・疲労の蓄積を招きます。関東からの日帰りなら、片道2時間以内が現実的な上限です。新幹線や特急で行ける範囲に限定すると選びやすくなります。

口コミ4.0以上・マタニティ配慮ありで厳選した関東近郊10スポット

楽天トラベルの口コミ評価・マタニティプランの有無・アクセスの良さ・医療機関への距離を総合的に判断し、2026年7月現在おすすめできる10スポットを厳選しました。

まず全体像を比較表で確認してください。

※料金は2人利用時の1人あたりの目安です。時期・プランによって変動します。楽天トラベルで最新料金を必ずご確認ください。

【第1位】熱海｜アクセス最良・マタニティプラン最多の「妊婦の定番」

特徴：東京駅から新幹線で最短45分。関東から行ける温泉地の中で、移動時間・マタニティプラン対応施設数・医療機関へのアクセスの3点が最もバランスよく揃っているのが熱海です。楽天トラベルで「熱海 マタニティ」と検索すると、2026年7月現在で貸切風呂つき・食事調整対応のプランが複数ヒットします。

料金：日帰り昼食＋個室休憩＋貸切風呂のプランで1人10,000〜28,000円、平均17,000円前後が目安です。

アクセス：東京駅→熱海駅（新幹線こだまで約45分）。熱海駅から送迎バスのある施設も多く、移動のストレスが少ないのが大きなメリットです。

こんな人向け：「初めてのマタニティ旅行で不安が多い」「移動時間をできるだけ短くしたい」「夫婦でゆっくり食事と温泉を楽しみたい」という方に最適です。

一点だけ正直に：夏の熱海は観光客が非常に多く、特に花火大会の時期（7〜8月）は渋滞と混雑がひどくなります。妊婦での訪問は平日・午前中の出発を強くすすめます。土日祝前日は3〜4週間前から人気プランが埋まり始めるため、早めの予約が必須です。

【第2位】箱根｜自然と静けさで「本当に休める」定番リゾート

特徴：緑豊かな高原の空気と、充実した貸切風呂文化が箱根の強みです。妊婦に嬉しいのは、温泉付き個室を1室貸し切って「誰にも気を遣わず、自分のペースで過ごせる」こと。大浴場の転倒リスクを回避しながら、本格的な温泉を楽しめます。楽天トラベルで口コミ評価4.0以上・貸切風呂ありで絞ると、信頼できる施設が複数見つかります。

料金：日帰り温泉＋個室休憩プランで1人8,000〜18,000円、平均12,000円前後。食事つきプランは15,000〜25,000円程度になります。

アクセス：新宿駅→箱根湯本駅（ロマンスカーで約85分）。箱根湯本から各施設への送迎あり、または箱根登山鉄道・バスで移動できます。

こんな人向け：「観光より静かな休息を優先したい」「森林浴や自然の中でリラックスしたい」カップルに向いています。

【第3位】湯河原｜混雑少なめ・大人の隠れ家感がある穴場温泉地

特徴：熱海の隣に位置しながら、観光地化が緩やかで静かな温泉地として人気が高いのが湯河原です。比較的こじんまりした宿が多く、スタッフの目が行き届きやすいため妊婦へのきめ細かい対応が期待できます。マタニティプランを明示している施設の口コミには「食事を妊婦向けに変えてもらえた」「部屋のクッションを増やしてくれた」という声が複数あります。

料金：昼食＋貸切風呂＋個室休憩で1人9,000〜22,000円、平均15,000円前後です。

アクセス：東京駅→湯河原駅（東海道線で約75〜85分）。乗り換えなし1本でアクセスできるのが妊婦にとって大きな安心ポイントです。

こんな人向け：「人混みを避けてゆっくりしたい」「スタッフのサービスを重視する」方に特に合います。

【第4位】伊豆（修善寺・伊豆長岡）｜温泉の質と食事の両方にこだわりたい人向け

特徴：伊豆の温泉地の中でも、修善寺・伊豆長岡エリアは東京から2時間以内でアクセスできながら、料理の質が高い旅館が集まっています。マタニティプランでは、伊豆の海の幸を使いながら妊婦向けに加工食品を調整した食事メニューを用意している施設が増えています。

料金：昼食＋個室休憩＋貸切温泉で1人10,000〜25,000円、平均18,000円前後。食にこだわる分、箱根・熱海より少し高めになるケースがあります。

アクセス：東京駅→修善寺駅（特急踊り子で約100分）。乗り換えが少なく、座席指定で快適に移動できます。

こんな人向け：「食事のクオリティを最優先にしたい」「旅行の記念として少し贅沢な体験をしたい」方向きです。

【第5位】那須高原｜夏の避暑と自然散歩が目的なら間違いなし

特徴：2026年の夏は、都市部の猛暑を逃れて那須高原に向かう旅行者が増えています。標高が高く、東京より気温が5〜8℃低い夏の那須は、体に熱がこもりやすい妊婦に向いた旅先です。ただし、アクティビティ（乗馬・パラグライダーなど）は妊娠中は絶対に避けてください。あくまで「高原の散歩と休息」が目的の旅行として計画するのが正解です。

料金：日帰りランチ＋施設休憩で1人8,000〜22,000円、平均14,000円前後です。

アクセス：東京駅→那須塩原駅（東北新幹線で約75分）+バスまたはタクシーで約30〜40分。合計約110〜120分です。

こんな人向け：「温泉よりも自然の中での散歩や風景を楽しみたい」「夏の暑さを避けて体を休めたい」方に向いています。

【第6位】鬼怒川温泉｜栃木の老舗温泉地でゆったり過ごす

特徴：東京から特急で約110分でアクセスできる鬼怒川温泉は、河沿いの景色と歴史ある旅館が魅力です。規模の大きい旅館が多いため、日帰りプランのバリエーションが豊富。貸切風呂の設備が整っている施設も多く、妊婦にとって安心して選べるエリアの一つです。

料金：日帰りプラン（食事＋貸切風呂）で1人9,000〜20,000円、平均13,000円前後です。

アクセス：浅草駅→鬼怒川温泉駅（東武特急で約110分）。乗り換えなし・リクライニングシートで移動できます。

こんな人向け：「東京の東側（東武線沿線）に住んでいてアクセスしやすい」「老舗旅館の雰囲気を楽しみたい」方に合います。

【第7位】水上温泉（群馬・みなかみ）｜静かな山間で「完全デトックス」できる穴場

特徴：観光地化が進みすぎておらず、静かに過ごしたい妊婦カップルには最適な穴場エリアです。夏は緑が美しく、渓谷沿いの宿では川のせせらぎを聞きながら貸切風呂に浸かれます。スマートフォンを置いて「ただただ休む」旅を求める方に強くすすめます。

料金：日帰りプランで1人7,000〜16,000円、平均10,000円前後とコスパが高いです。

アクセス：上野駅→水上駅（上越新幹線＋在来線で約110分）。

こんな人向け：「費用を抑えながら本格的な温泉に入りたい」「人の少ない静かな場所で休みたい」方向きです。

【第8位】草津温泉｜泉質日本一クラスの名湯を個室でゆっくり楽しむ

特徴：草津温泉の泉質は日本トップクラスと名高いですが、妊婦には注意点があります。草津の温泉は酸性が強く、長湯は体に負担がかかります。個室休憩付きのプランを選び、入浴は短時間（10〜15分以内）に留めることが必須です。マタニティ対応を明示している施設に限定して選ぶようにしてください。

料金：日帰りプランで1人7,000〜15,000円、平均10,000円前後です。

アクセス：東京駅→長野原草津口駅（新幹線＋在来線で約140分）+バスで約30分。合計約170分となり、日帰りとしては移動の負担がやや大きいため、体調と相談してください。

こんな人向け：「草津の温泉には以前から行きたかった」「移動が多少長くても泉質を重視したい」方向けですが、体調が万全の安定期中期（18〜24週）に限定することをすすめます。

【第9位】千葉・勝浦温泉｜海と温泉を両方楽しめる夏の選択肢

特徴：2026年の夏、太平洋沿いの勝浦温泉は「海の景色を眺めながらゆっくり休める」リゾート感が人気を集めています。海水浴は妊娠中は避けるべきですが、オーシャンビューの個室でランチを楽しんだり、貸切の内風呂から海を眺めたりする楽しみ方は妊婦にも十分対応できます。

料金：日帰りプランで1人6,000〜14,000円、平均9,000円前後です。

アクセス：東京駅→勝浦駅（特急わかしおで約90分）。乗り換えなしで行けます。

こんな人向け：「夏の海の雰囲気だけ味わいたい（入るわけではなく）」「費用を抑えてリフレッシュしたい」方向きです。

【第10位】宇都宮近郊の温泉・スパリゾート｜首都圏北部からなら最速アクセス

特徴：埼玉・茨城・北関東に住む方にとって、宇都宮近郊のスパ・温泉リゾートは最もアクセスしやすい選択肢の一つです。東京ほど有名ではないため混雑が少なく、比較的リーズナブルに個室・貸切風呂を楽しめます。楽天トラベルで「宇都宮 日帰り温泉 個室」で検索すると複数の選択肢が出てきます。

料金：個室休憩＋食事付きプランで1人8,000〜18,000円、平均12,000円前後です。

アクセス：東京駅→宇都宮駅（新幹線で約50分）。北関東在住の方ならさらに近いエリアです。

こんな人向け：「有名温泉地より近場でコスパよく過ごしたい」「北関東・埼玉・茨城在住の方」に向いています。

行ってから後悔しないために、これだけ確認しておこう

「安定期だから大丈夫」と思いすぎるのが最大の失敗

実際に楽天トラベルの口コミを確認すると、妊婦の旅行で後悔した声の多くに共通するパターンがあります。「移動が思ったより疲れた」「大浴場しかなくて入れなかった」「スタッフへの事前連絡を怠って食事対応してもらえなかった」の3つです。

特に「事前連絡」は徹底してください。予約時に「妊娠中であること」「何週目か」「食事のアレルギーや制限事項」をしっかり伝えると、施設側がしっかり準備してくれます。楽天トラベルの予約備考欄に書くだけでOKです。

夏の旅行は熱中症対策を忘れずに

2026年の夏も記録的な猛暑が予想されています。妊婦は体温調節が通常より難しくなるため、熱中症リスクが一般の人より高くなります。移動中・屋外でのこまめな水分補給、直射日光を避ける行動（日傘・帽子）、空調の効いた施設内で長めに休憩を取ることを心がけてください。

予約は早めが正解。夏の土日は3〜4週間前に埋まる

楽天トラベルで人気施設のマタニティプランを確認すると、7〜8月の土日・祝前日は3〜4週間前にはほぼ満室になるケースが多いです。「行こうかな」と思った時点で、まず空室状況だけでも確認することをすすめます。空室確認だけなら予約なしでできます。

旅行前に必ず産婦人科医に相談を

この記事の情報は一般的なガイダンスとして提供しています。妊娠経過・個人の体調は人によって異なります。旅行前には必ずかかりつけの産婦人科医に「旅行に行ってよいか」「行くとしたらどんな注意が必要か」を確認してください。特に多胎妊娠・切迫流産・前置胎盤などのリスクがある場合は、旅行そのものを見直す必要があります。