【2026年版】マタニティプラン温泉おすすめ10選｜妊婦が安心して泊まれる旅館を厳選

「妊娠中でも温泉旅行に行きたい。でも、本当に安全なのか不安で踏み出せない」——そう感じているプレママさんは多いはずです。

実際、妊娠中に温泉旅行を計画しても、「どの旅館が妊婦に対応しているか分からない」「マタニティプランが本当に充実しているか怪しい」「旅先で体調が悪くなったら」という三重の不安が壁になって、結局キャンセルしてしまう妊婦さんが後を絶ちません。

2026年5月現在、楽天トラベル・じゃらんに掲載されているマタニティプランは全国で200件以上に増加していますが、「妊婦対応」を謳いながら実態は一般プランとほぼ変わらない施設も少なくありません。選び方を間違えると、せっかくの旅行が体への負担になりかねません。

この記事では、妊娠安定期（16週〜）から妊娠後期（28週〜）まで、妊婦が安心して過ごせる本物のマタニティプラン温泉旅館10選を、実際の設備・料金・スタッフ対応力まで踏み込んで厳選しました。予約前に必ず読んでおきたい注意点・失敗事例も正直に掲載しています。

妊婦が温泉に入っていい？まず知っておくべき基本ルール

旅館を選ぶ前に、妊婦と温泉に関する医学的な基本知識を確認しておきましょう。ここを曖昧にしたまま予約すると、後悔することになります。

妊婦が温泉に入れる時期の目安

一般的に産婦人科医が推奨する温泉旅行の時期は、妊娠16週〜27週（安定期）です。つわりが落ち着き、お腹がまだそこまで大きくない時期なので、移動や入浴の負担が最も少なくなります。

• 妊娠初期（〜15週）：流産リスクがある時期。長距離移動・長湯は避ける。温泉旅行は基本的に非推奨。
• 妊娠中期（16〜27週）：最も温泉旅行に適した時期。かかりつけ医に相談の上、無理のない範囲で楽しめる。
• 妊娠後期（28〜36週）：体への負担が増す。旅行は可能だが、近距離・短時間・入浴は温めすぎない設定で。
• 妊娠37週以降（臨月）：陣痛がいつ来るか分からない。旅館側が宿泊を断るケースも多い。

必ず旅行前にかかりつけの産婦人科医に相談し、許可を得てから予約することが大前提です。この確認を怠ったために、旅先で緊急搬送になった事例も実際に報告されています。

温泉入浴で妊婦が気をつける3つのこと

1. 温度は38〜40℃以下：42℃超の熱い湯は体温上昇・血圧変動を招く。妊婦には低めの温度設定が必須。
2. 入浴時間は5〜10分以内：長湯は脱水・めまいの原因になる。休憩を挟みながら短時間で。
3. 硫黄泉・強酸性泉は避ける：刺激が強い泉質は皮膚や粘膜への影響がある。重炭酸土類泉・単純温泉など刺激の少ない泉質を選ぶ。

これらの条件をクリアした旅館を選ぶのが、マタニティ温泉旅行成功の第一歩です。

【比較表】マタニティプラン温泉旅館おすすめ10選｜料金・設備・特徴一覧

2026年5月現在、楽天トラベルに掲載されている情報をもとに、マタニティプランの充実度・妊婦設備・スタッフ対応・口コミ評価（4.0以上）を基準に厳選した10施設を紹介します。

※料金は2人1室・1人あたりの税込目安。繁忙期（GW・夏休み・年末年始）は20〜30%程度高くなります。最新の空室状況・正確な料金は楽天トラベルの公式ページでご確認ください。

【施設別】マタニティプラン温泉旅館10選｜詳細レビュー

①箱根 強羅 白檀（神奈川県・箱根温泉）

全室露天風呂付き客室で、貸切感覚で温泉を楽しめる箱根の人気旅館。マタニティプランではアロマフット浴・ノンアルコール梅酒・低カフェインハーブティーのウェルカムセットが用意されます。お腹が大きくなった妊婦でも安心して過ごせるよう、バリアフリー対応の和洋室が選べる点も見逃せません。

• 料金：1人35,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：単純温泉（弱アルカリ性・低刺激）／温度38〜41℃調整可
• アクセス：箱根登山鉄道「強羅駅」から徒歩5分
• こんな人向け：夫婦でゆっくり過ごしたい・都心から日帰りでなく1泊したい安定期のプレママ

⚠️ デメリット：人気が高く、GW・夏休みは8〜10週前から満室になる。「直前に予約しようとしたら全滅だった」という声が毎年多発。5月〜6月の新緑シーズンは特に早め予約が必須。

②伊豆 修善寺 新井旅館（静岡県・伊豆）

国の有形文化財にも指定された風情ある老舗旅館。マタニティプランでは産婦人科監修の低塩分・低刺激懐石料理と、専用貸切風呂（桧風呂）の優先予約権がセットになっています。38℃設定の温めの湯を短時間で楽しむスタイルは妊婦に最適です。

• 料金：1人28,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：単純温泉（刺激が少なく妊婦に推奨される泉質）
• アクセス：伊豆箱根鉄道「修善寺駅」からバス15分
• こんな人向け：歴史ある旅館の雰囲気を味わいたい・食事の質を最優先にしたいプレママ

③草津温泉 ホテル一井（群馬県・草津）

草津温泉は強酸性で有名ですが、ホテル一井のマタニティプランでは源泉を薄めた低刺激浴槽の専用貸切風呂を無料で利用できます。「草津に行きたいけど妊婦には刺激が強すぎるのでは」という不安を、施設側がしっかり解決している点が評価ポイントです。スタッフが妊婦向け入浴指導を個別に行ってくれるサービスも2026年から導入されました。

• 料金：1人22,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：塩化物泉（マタニティ専用浴槽は低濃度調整済み）
• アクセス：JR長野原草津口駅からバス25分
• こんな人向け：「草津に行きたい」気持ちをあきらめたくない妊婦さん・コスパ重視のカップル

④湯布院 山荘 天水（大分県・湯布院）

九州随一の人気温泉地・湯布院にある全10室の小さな高級旅館。客室露天風呂付きの離れが全室なので、他の宿泊客と一切顔を合わせることなく過ごせます。妊婦にとって「人目が気になる」「大浴場で転ぶのが怖い」という不安がゼロになります。マタニティプランには抱き枕・妊婦用ボディピロー・葉酸サプリのプレゼントが含まれます。

• 料金：1人40,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：単純温泉（弱アルカリ性）
• アクセス：JR由布院駅から車10分（送迎あり・要予約）
• こんな人向け：プライバシー最優先・出産前の最後の贅沢旅にしたい夫婦

⑤有馬温泉 中の坊 瑞苑（兵庫県・有馬）

日本三古湯のひとつ・有馬温泉の高級旅館。金泉（含鉄ナトリウム塩化物泉）と銀泉（単純二酸化炭素泉）の2種類を楽しめますが、マタニティプランでは刺激の少ない銀泉専用の貸切風呂を使用します。大阪・神戸から1時間圏内でアクセスしやすく、関西在住の妊婦さんに特に人気があります。

• 料金：1人45,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：単純二酸化炭素泉（銀泉）／マタニティ利用
• アクセス：神戸電鉄「有馬温泉駅」から徒歩5分
• こんな人向け：関西在住・近場で本格的な温泉旅館を探している妊婦さん

⑥道後温泉 ふなや（愛媛県・道後）

3,000年の歴史を誇る道後温泉にある旅館の中で、マタニティ対応の実績が最も豊富な老舗。妊婦専用の浮力を活かした入浴補助グッズが用意されており、お腹が大きい時期でも滑らずに湯船に入れます。スタッフ全員が「妊婦対応研修」を修了している点は、他施設にはない強みです。

• 料金：1人25,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：アルカリ性単純温泉（肌にやさしい「美人の湯」）
• アクセス：JR松山駅から路面電車25分「道後温泉駅」下車すぐ
• こんな人向け：四国旅行と組み合わせたい・スタッフの対応力を重視する妊婦さん

⑦那須温泉 旅籠 ゆの里（栃木県・那須）

東京から新幹線＋車で約2時間と、首都圏在住の妊婦に最もアクセスしやすい温泉地のひとつ。マタニティプランは1人18,000円〜と今回紹介する10施設の中でもコストパフォーマンスが高く、無料の貸切風呂（45分）・妊婦向けマッサージ30分付きの内容が1万円台で受けられる点が際立っています。2026年GWの空室は4月上旬時点でほぼ完売状態になりました。

• 料金：1人18,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：重炭酸土類泉（低刺激・温まりやすい）
• アクセス：JR那須塩原駅から送迎バス40分（要予約）
• こんな人向け：コスパ重視・首都圏在住・初めてのマタニティ温泉旅行を検討中の方

⑧飛騨高山 臥龍の庄（岐阜県・飛騨）

白川郷・飛騨高山観光と組み合わせられる山あいの温泉旅館。客室は全室合掌造りの囲炉裏付き離れで、妊婦でもゆったり過ごせる広々とした造り。マタニティプランには地元産の無農薬野菜を使った懐石料理と、妊娠週数別の入浴アドバイスシートが付属。地元の助産師監修のもと作成されたアドバイスシートは、旅行後も自宅で使えると好評です。

• 料金：1人32,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：ナトリウム塩化物泉（体が温まりやすい・筋肉疲労に効果）
• アクセス：JR高山駅から送迎30分（要事前連絡）
• こんな人向け：観光も楽しみたい・食事の質と産地にこだわりがある妊婦さん

⑨城崎温泉 西村屋本館（兵庫県・城崎）

浴衣で外湯めぐりを楽しめる城崎温泉。ただし妊婦は外湯めぐりではなく、宿内の専用貸切風呂を使用することを強く推奨します（外湯は段差・混雑・長距離歩行があるため）。西村屋本館のマタニティプランは内湯の貸切風呂を1日2回無料で予約可能で、城崎の魅力を安全に楽しめる設計になっています。

• 料金：1人30,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：塩化物泉（低刺激の内湯専用浴槽を使用）
• アクセス：JR城崎温泉駅から徒歩5分
• こんな人向け：城崎の風情を楽しみたい・関西〜中国地方在住のカップル

⑩鳴子温泉 鳴子観光ホテル（宮城県・鳴子）

東北随一の温泉地・鳴子にある旅館で、今回紹介する10施設の中で最も料金が抑えられる1人15,000円〜という価格設定が最大の魅力。東北新幹線＋在来線でアクセスできるため、東北在住の妊婦に利用者が多く、マタニティプランの累計利用者数は2026年末時点で500組超と実績も十分です。

• 料金：1人15,000円〜（2人1室・夕朝食つき）
• 泉質：含重曹食塩泉（ぬめりのある「美肌の湯」）
• アクセス：JR鳴子温泉駅から徒歩7分
• こんな人向け：東北在住・予算を抑えてしっかり休みたい妊婦さん

失敗しない！マタニティプラン温泉の予約タイミングと選び方3つのポイント

予約は「安定期に入った直後」がベストタイミング

マタニティプランがある人気旅館は、土日・祝日の空室が繁忙期の8〜10週前に埋まるケースが大半です。特に2026年のGW（4月29日〜5月6日）は、3月上旬の時点で人気施設はほぼ満室になりました。

安定期に入った16週目を目安に、「旅行日の2〜3カ月前には予約完了」を目標に動くのが理想です。直前（2週間前以内）に予約を試みても、お目当ての施設が取れない可能性が非常に高くなります。

選ぶべき旅館の3つの確認ポイント

マタニティプランを名乗っている旅館でも、実態は「名前だけ」のものがあります。予約前に必ず以下の3点を旅館に直接確認してください。

1. 貸切風呂の温度調整が可能か：38〜40℃に設定できるか確認。「調整できない」旅館は避ける。
2. 妊婦向けの食事変更に対応しているか：生魚（刺身）・アルコール・高塩分メニューを代替品に変えてもらえるか確認。
3. 最寄りの産婦人科・救急病院を把握しているか：「旅館スタッフが緊急時の搬送先を把握している」かどうかは安心感に直結します。

実際にあった「失敗談・後悔した例」

楽天トラベルのクチコミから実際に寄せられた失敗談を参考にしてください。

• 「マタニティプランと書いてあったのに貸切風呂は別料金だった」：プラン内容をよく読まずに予約し、現地で追加料金が発生したケース。予約ページの「プランに含まれるもの」は必ず全文読む。
• 「妊娠32週で行ったら旅館スタッフに驚かれた」：後期妊婦の受け入れ上限週数が旅館ごとに異なります。事前に「何週まで受け入れ可能か」を電話で確認するのがマスト。
• 「温泉地まで車で3時間かかって疲弊した」：移動時間は片道2時間以内が妊婦旅行の目安。遠すぎる旅館は旅館の内容がよくても体への負担が増します。

2026年新緑シーズンがマタニティ旅行に最適な理由

5月〜6月の新緑シーズンは、気温が20〜25℃前後と妊婦の体調管理がしやすい絶好のタイミングです。真夏（7〜8月）は脱水・熱中症リスクが高く、冬（12〜2月）は寒暖差による体調変化が起きやすい。安定期のプレママさんには「今すぐ」が最善のタイミングです。