「妊娠中だけど、温泉旅行に行っていいの？」「どの旅館なら安心して泊まれるの？」そんな不安を抱えているあなたへ。この記事では、マタニティプランがある旅館の選び方から、全国おすすめ15選まで徹底解説します。読み終えたらすぐに予約できます。
マタニティ旅行に温泉旅館がおすすめな理由
妊娠中の体は、思った以上に疲れやすくなっています。仕事・家事・育児の準備……毎日慌ただしく過ごすあなたにこそ、温泉旅館でのんびりする時間が必要です。
温泉の「温熱効果」は、全身の血行を穏やかに促進し、肩こりや腰痛を和らげます。妊婦さんが悩みがちな慢性的な腰の重だるさが、入浴後にスッと軽くなったという声は多くあります。
さらに、旅館の和室は洋室と比べて横になりやすく、好きなタイミングで休める点も妊婦さんに大きなメリットです。柔らかいお布団の上で大きなお腹を抱き枕に預け、ゆったりと昼寝できる時間は、妊娠中にしか味わえない特別な贅沢です。
旅行に最適な時期は、妊娠5〜7ヶ月（安定期）です。つわりが落ち着き、お腹がまだそれほど大きくなっていないこの時期は、長距離移動の負担も少なくなります。春（3〜5月）と秋（9〜11月）は気候が穏やかで、温泉地の景色も美しく、特におすすめのシーズンです。
パートナーと過ごす「マタニティ旅行」は、赤ちゃんが生まれる前の最後のふたり旅。後から振り返ったとき、必ず「行ってよかった」と感じる思い出になります。
マタニティプラン旅館の選び方｜失敗しない6つのチェックポイント
「どの旅館でもいいか」と思って予約すると後悔します。妊婦さんが安心して過ごすために、以下の6点を必ず確認してください。
① 妊婦対応の食事メニューがあるか
マタニティプランの旅館では、生魚・アルコール・カフェインを除いた特別メニューを用意しています。一般の会席料理では刺身や生牡蠣が含まれることも多く、食べられないものが出てきてせっかくの夕食が台無しになることも。予約前に「妊婦向け食事対応の有無」を必ず確認しましょう。
② 貸切風呂・家族風呂が使えるか
妊娠中は、大浴場の混雑や他の人の視線が気になります。貸切風呂があれば、自分のペースで、好きな時間だけ入浴できます。入浴時間は1回10〜15分以内、温度は38〜40℃が妊婦さんに適した目安です。貸切風呂の有無と料金（無料か有料か）も事前にチェックを。
③ 館内のバリアフリー・移動のしやすさ
妊娠後期になると、段差や急な階段が大きな負担になります。エレベーターの有無、客室から大浴場・食事処までの距離、部屋食対応かどうかを確認しましょう。「部屋食プラン」を選べば、移動ゼロで食事まで楽しめます。
④ 緊急時のサポート体制
万が一のとき、旅館スタッフが適切に対応してくれるかどうかは大切なポイントです。旅館から最寄りの産婦人科まで車で30分以内が理想です。また、体調不良時のキャンセル料免除・変更対応があるかも確認しておきましょう。
⑤ 妊婦専用アメニティの充実度
マタニティプランの旅館では、以下のアメニティが揃っていると快適です。
- 抱き枕・マタニティ用枕
- ウエスト部分がゆったりした妊婦用浴衣・パジャマ
- ノンカフェイン飲料（麦茶・ハーブティーなど）
- 妊婦向けむくみ対策グッズ（着圧ソックスなど）
これらが最初から揃っているかどうかで、滞在の快適さが大きく変わります。
⑥ 早めのチェックイン・遅めのチェックアウト対応
体が疲れやすい妊婦さんには、14時前のアーリーチェックインと12時以降のレイトチェックアウトが使える旅館が断然おすすめです。到着後すぐに横になれる環境は、長距離移動後の体には本当にありがたいものです。
マタニティプラン旅館おすすめ15選｜地域別完全ガイド
全国から厳選した15の旅館を、地域別にご紹介します。価格帯・特徴・おすすめポイントをまとめましたので、あなたにぴったりの宿をすぐに見つけられます。
関東エリア｜箱根・伊豆・那須のマタニティ旅館
東京・神奈川からのアクセスが良く、日帰りから1泊まで気軽に行けるのが関東エリアの魅力です。新幹線や特急を使えば、箱根には新宿から約85分、伊豆には東京から約90分で到着します。
- ①【箱根】強羅花壇
露天風呂付き客室でプライベート感が抜群。マタニティプランでは抱き枕・妊婦用浴衣・ノンアルコール飲料が標準装備。1泊2食付き3万円台〜。箱根登山鉄道「強羅駅」から徒歩5分でアクセスも抜群です。 - ②【伊豆】修善寺 新井旅館
国の登録有形文化財に指定された歴史ある旅館。柔らかいアルカリ性単純泉は肌への刺激が少なく、妊婦さんでも安心。貸切風呂あり。1泊2食付き2万円台〜。 - ③【那須】奥那須温泉 大丸温泉旅館
那須高原の自然に囲まれた静かな宿。源泉かけ流しの家族風呂が無料で利用できます。妊婦向け食事メニューの個別対応が丁寧と評判。1泊2食付き2万5千円台〜。 - ④【伊豆】熱海 ふふ熱海
全室オーシャンビューの露天風呂付き客室。部屋食対応なので移動の負担ゼロ。食事はマタニティ対応の懐石コースを選択可能。1泊2食付き5万円台〜。特別な記念日に最適です。 - ⑤【群馬】草津温泉 湯宿 季の庭
草津温泉は酸性が強いため、妊婦さんには刺激の少ない「白旗の湯」泉質を使用する宿を選ぶことが重要。こちらは源泉を適温に調整した内風呂対応。1泊2食付き2万円台〜。
関西・中部エリア｜有馬・城崎・下呂のマタニティ旅館
大阪・名古屋からアクセスしやすく、歴史ある温泉地が揃う関西・中部エリア。有馬温泉へは大阪から特急で約40分と、気軽に行けるのが魅力です。
- ⑥【有馬温泉】兵衛向陽閣
有馬温泉の名湯「金泉・銀泉」が楽しめる老舗旅館。マタニティプランでは、金泉の刺激が強い場合に銀泉（炭酸水素塩泉）への切り替えを案内してくれます。1泊2食付き3万円台〜。 - ⑦【城崎温泉】西村屋本館
外湯めぐりで有名な城崎温泉の中でも、マタニティ対応が丁寧な旅館。部屋食プランが充実しており、食事の個別対応も可能。1泊2食付き2万5千円台〜。 - ⑧【下呂温泉】水明館
日本三名泉のひとつ、下呂温泉の大型旅館。貸切家族風呂（60分・無料）が利用でき、川のせせらぎを聞きながらゆっくり入浴できます。1泊2食付き2万円台〜。 - ⑨【白浜温泉】崎の湯 浜千鳥の湯 海舟
南紀白浜の雄大な太平洋を一望できるオーシャンビューの旅館。マタニティ向け部屋食プランと、温泉で温められたハーブティーのサービスが口コミで高評価。1泊2食付き3万円台〜。 - ⑩【和倉温泉】加賀屋
ミシュランガイド掲載の名旅館。妊婦さん向けの食事カスタマイズ対応と、きめ細やかなおもてなしが定評。能登の新鮮な海の幸を使ったマタニティ向け会席が絶品です。1泊2食付き4万円台〜。
九州・沖縄エリア｜別府・黒川・由布院のマタニティ旅館
温泉大国・九州は、マタニティ旅行の聖地とも言えるエリアです。由布院・黒川温泉は、落ち着いた雰囲気と自然の中でゆっくり過ごしたい妊婦さんに特に人気があります。
- ⑪【由布院温泉】亀の井別荘
由布院を代表する高級旅館。全室離れタイプで、プライベートが完全に守られます。敷地内に湧く源泉は、弱アルカリ性で肌への刺激が少ない「美肌の湯」。1泊2食付き5万円台〜。 - ⑫【黒川温泉】山みず木
黒川温泉の中でも特に静かな立地にある宿。川のせせらぎを聞きながら入れる露天風呂が自慢で、妊婦さん向けの半露天家族風呂も完備。1泊2食付き3万円台〜。 - ⑬【別府温泉】杉乃井ホテル
別府湾を一望できる大型リゾートホテル。医療機関（別府市内）へのアクセスが良く、緊急時のサポートが充実。バリア🏨 このエリアのおすすめ宿（楽天トラベル）
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※ 掲載価格は目安です。実際の料金・空室状況は各ページでご確認ください。
