「赤ちゃんが生まれる前に、夫婦ふたりで特別な時間を過ごしたい」——そう思っているプレママさんはとても多いです。でも、妊娠中の旅行は不安なことも多いですよね。この記事では、マタニティ旅行の人気スポットランキングから、実際の口コミ・注意点まで、安心して旅を楽しむための情報をまるごとお届けします。
マタニティ旅行の魅力と人気の行き先ランキング
マタニティ旅行とは、妊娠中（主に安定期の妊娠16〜27週頃）に夫婦で楽しむ旅行のこと。赤ちゃんが生まれると、しばらくはふたりきりの旅行が難しくなります。だからこそ、この時期の旅行は一生の思い出になります。
実際にマタニティ旅行を経験した方の口コミをもとに、人気の行き先をランキング形式でご紹介します。
- 第1位：温泉地（箱根・有馬・黒川・下呂など）
移動が少なく、宿でゆったり過ごせる温泉旅行は断トツの人気。妊娠中のむくみや腰痛のケアにも最適です。 - 第2位：沖縄
青い海と空に囲まれてのんびり過ごせる沖縄は、マタニティ旅行の定番スポット。リゾートホテルの充実したサービスも魅力です。 - 第3位：北海道
新鮮な食材と広大な自然が楽しめる北海道も大人気。特に富良野・美瑛の景色は、妊婦さんの心を癒してくれます。 - 第4位：テーマパーク（東京ディズニーリゾートなど）
乗り物に乗らなくても、パレードや雰囲気だけで十分楽しめます。ハッピーな気持ちになれる場所として人気です。 - 第5位：水族館・近場の観光地
歩きすぎず、体に優しいペースで楽しめる水族館や近郊の宿泊旅行も支持を集めています。
旅行先を選ぶ際のポイントは、「移動時間が短い」「医療機関が近い」「宿がゆったりしている」の3点です。特に初めてのマタニティ旅行なら、自宅から2時間以内の近場の温泉地が安心でおすすめです。
おすすめプラン・宿泊施設の選び方
マタニティ旅行の宿選びは、通常の旅行以上に「居心地の良さ」と「安心感」が大切です。ここでは宿の種類別に選び方のポイントをまとめました。
① 露天風呂付き客室のある温泉旅館
大浴場に何度も行き来するのが疲れる妊婦さんには、客室に露天風呂が付いた旅館が最高です。好きなタイミングで入浴でき、部屋でゆっくりできるので体への負担が最小限に抑えられます。
箱根の「強羅花壇」や有馬温泉の「御所坊」など、妊婦さんへの配慮が行き届いた旅館は予約が早く埋まります。1泊2食付きで2名1室・3万円〜5万円台が相場です。特別な記念旅行なら早めの予約が必須です。
② マタニティプランを設けているリゾートホテル
沖縄や北海道のリゾートホテルでは、マタニティ専用プランを用意しているところが増えています。妊婦さん向けの食事メニュー、マタニティマッサージ、添い寝用の抱き枕などのサービスが充実しており、至れり尽くせりの滞在が楽しめます。
沖縄の「ハレクラニ沖縄」や「ザ・ブセナテラス」などは特に人気。1泊2食付きで2名1室・2万円〜4万円台から探せます。週末や連休はすぐに満室になるため、2カ月前には予約を入れましょう。
③ 近場の旅館・温泉宿（コストパフォーマンス重視）
「できるだけ費用を抑えたい」という方には、自宅から1〜2時間以内の温泉宿がおすすめです。移動の負担が少ない分、体への安心感が段違いです。
群馬・伊香保温泉や栃木・那須温泉など、首都圏から日帰りや1泊で行ける温泉地も人気です。1泊2食付きで2名1室・1万5千円〜3万円台のリーズナブルな宿も充実しています。
楽天トラベルで検索する際は、「マタニティ」「妊婦」「露天風呂付き客室」などのキーワードを使うと、条件に合う宿が見つかりやすくなります。口コミ評価4.0以上の宿を中心に選ぶと失敗が少ないです。
マタニティ旅行を安全に楽しむための実践ガイド
素敵な旅行にするためにも、事前の準備と注意点をしっかり押さえておきましょう。
【旅行に適した時期】
マタニティ旅行のベストタイミングは、妊娠16〜27週の安定期です。つわりが落ち着き、お腹もまだそれほど大きくない時期のため、体への負担が最も少ない時期です。28週以降は移動が辛くなるケースもあるため、遅くとも妊娠7カ月（27週）までに旅行を終えるのが理想です。
【出発前に必ずすること】
- かかりつけの産婦人科医に旅行の許可をもらう（必須）
- 旅行先の近くにある産婦人科・病院を事前に調べておく
- 母子手帳・健康保険証・診察券を必ず持参する
- 妊娠中に使用できる旅行保険への加入を検討する
【移動時間の目安】
車・電車での移動は片道2時間以内を目安にしましょう。長距離の移動はむくみや疲労の原因になります。飛行機を利用する場合は、航空会社によって搭乗制限（妊娠28週以降は診断書が必要なケースあり）があるため、事前に確認が必要です。
【温泉での注意点】
温泉入浴は医師から許可をもらった上で楽しみましょう。湯温は38〜40度程度のぬるめが推奨されています。長時間の入浴（10分以上）は避け、のぼせを防ぐために水分補給をこまめに行いましょう。硫黄成分の強い温泉は刺激が強いため、低刺激の単純泉や重曹泉が安心です。
【持ち物リスト】
- 母子手帳・診察券・健康保険証
- かかりつけ医の連絡先メモ
- マタニティ用の腹帯・サポートベルト
- 抱き枕（長時間の移動に便利）
- ノンカフェインの飲み物・軽食
- 体温計・常備薬（医師に相談の上）
よくある質問（FAQ）
Q1. マタニティ旅行はいつが一番いいですか？
妊娠16〜23週（安定期前半）が最もおすすめです。つわりが落ち着き、体が安定している時期のため、旅行中の体調トラブルが起きにくくなります。ただし、必ず旅行前に産婦人科医の許可を取ることが大前提です。旅行中も無理をせず、疲れたら休むことを優先してください。
Q2. 妊婦でも温泉に入っていいですか？
かかりつけ医から許可が出ていれば、安定期の温泉入浴は問題ありません。湯温は38〜40度のぬるめを選び、10分以内の短時間入浴を心がけましょう。滑りやすい浴室での転倒には十分注意し、必ずパートナーと一緒に行動することをおすすめします。
Q3. マタニティ旅行の予算はどのくらい必要ですか？
近場の温泉旅行なら2名で3万〜6万円程度が目安です。沖縄や北海道などの遠方リゾートへの場合は、航空券・宿泊・食事込みで2名で10万〜15万円程度を見込んでおくと安心です。楽天トラベルではポイント還元も受けられるため、予約前に楽天カードを用意しておくとさらにお得に旅行できます。
まとめ：マタニティ旅行は安定期の今がチャンス！
マタニティ旅行は、赤ちゃんが生まれる前のふたりだけの特別な宝物になります。人気の温泉地・沖縄・北海道を中心に、体への負担が少ない宿選びと事前の体調管理を徹底すれば、最高の思い出が作れます。週末や連休の人気旅館はすぐに満室になるため、行き先が決まったら今すぐ早めの予約をおすすめします。大切なふたりの時間を、最高の旅で彩ってください。
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※ 掲載価格は目安です。実際の料金・空室状況は各ページでご確認ください。
